Mínusz 30 fok, 566 km, 180 óra futás. Legtöbbünket már a számok hallatára is kiráz a hideg. Tibi Useriu számára viszont szenvedély és bizonyítási lehetőség. Hazájában és szülővárosában  - a romániai Besztercében - hősként ünneplik, miután idén márciusban másodszor nyerte meg az emberfeletti erőfeszítést igénylő 6633 Arctic Ultra északi sarki ultrafutó versenyt. A történet azért is filmbe illő, mert Tibi élete legszebb 10 évét börtönben töltötte, miután fegyveres betörőként egész Európában körözték. Kétszer szökött meg, harmadszor ez már nem sikerült, így a legszigorúbb őrizetben töltött fiatalkorából 10 évet. Ott határozta el, hogy elkezd futni. Minden szempontból tanulságos történetéről könyvet írt „27 ...

2016.09.29.

Menekülök. Lucskos, latyakos talaj, nedves falevelek, ázott moha, minden második lépésemmel elsüllyedek az ingoványos sártengerben, de kétségbeesetten igyekszem előre, kapaszkodom a vizes ágakba, melyek hol kicsúsznak a kezemből, hol visszaütnek és feltépik a bőrömet a karjaimon, a nyakamon, az arcomon…  Vastag köd mindenfelé, a fák sziluettjei ijesztően merednek felém, túlvilági táj… De én csak törtetek előre, tovább, hajtom magam pokoli erőfeszítéssel… Fojtogat a párás levegő, már hörgök a légszomjtól, ólomsúlyúak a végtagjaim, az arcomon vastag patakokban folyik a sáros izzadság, alig látok valamit, de vonszolom magam tovább, előre….  Hangtalan, áporodott sötétség vesz körül, tapogatózom, nem tudom ...

Régóta beépült a köztudatba a tény, hogy a két agyféltekénk eltérő módon üzemel -  a bal agyféltekénk felelős a logikus, racionális, analitikus gondolkodásért ,  a jobb agyfélteke a kreatívabb, képzelőerőt igénylő, holisztikus gondolkodásért. A bal féltekénkkel beszélünk, írunk, olvasunk és számolunk, elemzünk és érvelünk, míg a jobb agyféltekénkkel éljük át az érzelmeket, rajzolunk, hallgatjuk és élvezzük a zenét, látjuk meg az összefüggéseket, használjuk az intuíciónkat. Innen már csak egy kis lépés szükségeltetett azon elmélet megszületéséhez, hogy a nők többnyire jobb agyfélteke dominánsak, a férfiak viszont a bal agyféltekéjüket használják túlnyomóan. Kapóra jönne ez a magyarázat, hogy miért is ...

2017.02.17.

Ki ne szeretne mentálisan erős lenni? Jobban kontrollálni az életét, ügyesebben uralkodni az érzelmei felett, magabiztosabban lavírozni a mindennapi kihívások között és mindeközben laza és jókedvű maradni?

Amy Morin szociális munkás és pszichoterapeuta tollából 2013-ban megjelent egy cikk „13 dolog amit a mentálisan kemény emberek elkerülnek” címmel, mely nem véletlenül örült nagy népszerűségnek. A cikket - amely később könyv formájában is megjelent ( magyar fordításban nálunk is kapható ) - több millióan olvasták. Hasonló eszmefuttatások a sportolók személyiségével kapcsolatban is születtek, illetve sok üzleti sikerkalauz típusú publikáció is megjelent a témában. Egyesek komolyabbak, mások ...

„A legerősebb izom az agy” Joe De Senna

Tudományosan kidolgozott edzésmódszerek, csúcsszuper technikai eszközök, hightech ruházat, utolsó kutatások eredményein alapuló étrend-kiegészítő készítmények, személyre szabott diéta – mindez rendelkezésükre áll a profi sportolóknak, – így a gének mellett - már csak egy tényező dönt arról, hogy ki állhat fel a dobogó legmagasabb fokára: a mentális faktor. Ki bírja idegekkel a legjobban? Ki tud higgadt maradni a kulcsmomentumban? Ki van felkészülve a legváratlanabb helyzetekre is? Ki tud a legnagyobb nyomás alatt is tökéletesen koncentrálni? Ki tudja a maximumot kihozni magából a legélesebb versenyhelyzetben? Ki tud napról napra fegyelmezetten edzeni éveken keresztül?  Ki tudja ...

Célok. Álmok. Fogadalmak. Tervek . Hogyan kezd el?  Hogyan valósítsd meg?  Hogyan tarts ki?   Így még az év elején, tele van jó tanácsokkal a legtöbb magazin, blog, közösségi média. Az első két–három cikket naiv érdeklődéssel olvastam, de mostanra kezdek egy kis ellenérzéssel élni irántuk.  Valójában nem is a téma zavar, hanem a cikkek tartalma. Stílusa.  Megfogalmazása. Ezt tedd, azt ne tedd! Csomó általánosság, közhely, esztétikus külsőbe csomagolva, és átnyújtva, tessék: fogyaszd! Kicsit olyan érzésed lehet olvasás közben: íme, így csinálják a profik,  - persze nem te, mert neked úgysem fog sikerülni-, annak sem, aki a cikket írja, mert sorok között persze ez is átjön – szóval, itt van egy minta, amit követhetsz, ...

Alig vagy túl egy izgalmas élményen, már tervezed a következőt. Egyik futóverseny a másik után. Kirándulás, idegen helyek, idegen emberek. Gyönyörű tájak, új ízek, új illatok. Mindenre nyitott vagy. Mindenben részt akarsz venni, nem akarsz lemaradni semmiről. Néha elmész olyan eseményekre is, amelyekre igazán nem is tervezted, de ha már a többiek mennek, úgy érzed, neked is ott a helyed. Soha nem lehet tudni, mi fog ott történni, és nem akarsz semmi jóból kimaradni. Ismerős?

Én ezt „ élmény falánkságnak ” nevezem. Rákerestem a neten, nem találtam ilyen fogalmat. Angolra is lefordítottam, a jól hangzó „buzz gluttony” kifejezést ítéltem megfelelőnek, de erre sem találtam tartalmat. Egy cikket ugyan feldobott a kereső a kevésbé ...