2019. sze 24.

Mentál tréner a zsebedben

írta: sportpsycho
Mentál tréner a zsebedben

SportMind App

Elgondolkodtál már azon, milyen jó lenne, ha a saját mentál trénered naponta többszőr is támogatna? Motiválna, amikor nehéz elindulnod, megnyugtatna, amikor szorongasz, emlékeztetne az erősségeidre, amikor elbizonytalanodsz, veled lenne az edzés előtti ráhangolódásnál és veled lenne az edzés utáni…

Tovább Szólj hozzá

sport innováció motiváció koncentráció relaxáció applikáció regeneráció imagináció sportpszichológus mobil app mentáltréning mentális felkészülés versenyfelkészülés mentáltréner telefonos app

2018. aug 15.

Mindfulness a sportban

írta: sportpsycho
Mindfulness a sportban

 Minden új módszer körül kialakul kezdetben egy túlzott lelkesedés, amely naivitását a kritikusok könnyedén kihasználják, üzenetét torzítják. Mire lecsitulnak a kedélyek, egyre jobban kristályosodik az elmélet és egyre jobban körvonalazódnak a gyakorlati módszerek. Végül az új irányvonal megtalálja…

Tovább Szólj hozzá

sport siker öröm elfogadás hála mindfulness tudatos jelenlét jelenben élni

2018. aug 03.

A Fejlődés bűvöletében

írta: sportpsycho
A Fejlődés bűvöletében

Azért eddzünk, hogy fejlődjünk. Azért vetjük alá magunkat nap mint nap újabb és újabb adag terhelésnek, mert célunk van vele. Márpedig, ha elég okosan építjük fel az edzéstervet, ha betartjuk a regenerálódás szabályait, és ha minden más edzésen kívüli tényezőt is megpróbálunk kontrollálni –…

Tovább Szólj hozzá

sport fejlődés kitartás áttörés türelem sportteljesítmény rualamsság

2018. jan 16.

Évindító - környezet menedzsment

írta: sportpsycho
Évindító - környezet menedzsment

A CÉLJAID már bizonyára megvannak erre az évre, lebontottad őket részcélokra, és azt is tudod, hogyan valósíthatod meg őket.  (Ha még nem, olvasd el az „Így valósítsd meg a céljaid” című bejegyzést) Elkezdődtek az edzések, lelkesen belevetetted magad a munkába, még a barátságtalan hideg és a morcos…

Tovább Szólj hozzá

sport egészség környezet egyensúly személyiség időbeosztás

2017. júl 13.

Aki kifogások helyett megoldásokat keres!

írta: sportpsycho
Aki kifogások helyett megoldásokat keres!

Beszélgetésünket Laci így indította: „Olvastam a Kőbán Ritával készült interjúdat. Hogy jövök én ide a képbe?”   Nos, A Mentális Tréning egyik célja, hogy példaértékű személyeket mutasson be a sport területén. Ez lehet egy hatalmas tehetséggel megáldott sportoló, aki – a tehetség mellett…

Tovább Szólj hozzá

interjú sport motiváció kitartás élettörténet felállni példamutatás sportpszichológia spartan race akadályfutás mentáliserősség mentáliskeménység

2017. jún 29.

Aki könnyedén veszi az akadályokat...

írta: sportpsycho
Aki könnyedén veszi az akadályokat...

Interjú Tóth Ádámmal, a legjobb magyar spártaival

Sorra nyeri a hazai akadályversenyeket. A kemény nemzetközi mezőnyben is legtöbbször dobogós helyen végez. Akadály, terep, military, túlélőtábor…. számára minden jöhet! Minél nagyobb a kihívás, annál nagyobb lelkesedéssel veti bele magát a megmérettetésbe. Magyarországon évek óta dominálja az…

Tovább Szólj hozzá

interjú sport siker akadályfutás spartanrace sportpszicholóhia Tóth Ádám legjobbmagyar

2017. már 22.

Bűnözőből Bajnok! Filmbe illő történet a szomszédból.

írta: sportpsycho
Bűnözőből Bajnok! Filmbe illő történet a szomszédból.

Mínusz 30 fok, 566 km, 180 óra futás. Legtöbbünket már a számok hallatára is kiráz a hideg. Tibi Useriu számára viszont szenvedély és bizonyítási lehetőség. Hazájában és szülővárosában  - a romániai Besztercében - hősként ünneplik, miután idén márciusban másodszor nyerte meg az emberfeletti…

Tovább Szólj hozzá

sport bűnözés börtön motiváció rablás hős kitartás ultrafutás élettörténet keménység Tibi Useriu 6633 Arctic Ultra északi sarok

2017. feb 24.

A sérülésemről. Őszintén. És a gyógyulásomról. Bizakodóan.

írta: sportpsycho
A sérülésemről. Őszintén. És a gyógyulásomról. Bizakodóan.

2016.09.29. Menekülök. Lucskos, latyakos talaj, nedves falevelek, ázott moha, minden második lépésemmel elsüllyedek az ingoványos sártengerben, de kétségbeesetten igyekszem előre, kapaszkodom a vizes ágakba, melyek hol kicsúsznak a kezemből, hol visszaütnek és feltépik a bőrömet a karjaimon, a…

Tovább Szólj hozzá

sport edzés siker kudarc sérülés gyógytorna hit pozitív gondolkodás bizalom önbizalom kitartás pozitív hozzáállás mentális erő mentális keménység

süti beállítások módosítása