2018. aug 03.

A Fejlődés bűvöletében

írta: sportpsycho
A Fejlődés bűvöletében

Azért eddzünk, hogy fejlődjünk. Azért vetjük alá magunkat nap mint nap újabb és újabb adag terhelésnek, mert célunk van vele. Márpedig, ha elég okosan építjük fel az edzéstervet, ha betartjuk a regenerálódás szabályait, és ha minden más edzésen kívüli tényezőt is megpróbálunk kontrollálni –…

Tovább Szólj hozzá

sport fejlődés kitartás áttörés türelem sportteljesítmény rualamsság

2017. júl 16.

Versenyelemzés

írta: sportpsycho
Versenyelemzés

Fotók a facebook-ra, instagrammra, és más közösségi média felületre. Élménymegosztás. Ez mind jó és szép. Kell is! Esetleg egy beszámoló, ahol már megfogalmazódnak a tanulságok, vagy egy fajta visszatekintés. De ki szoktuk-e igazán elemezni a nagyobb, fontosabb versenyeinket? Alaposan? Őszintén?…

Tovább Szólj hozzá

hibák siker kudarc stratégia szervezés elemzés önkritika versenyek tanulság tervezés kitartás kiértékelés erősségek gyengeségek versenyelemzés mentáliserősség mentáliskeménység

2017. júl 13.

Aki kifogások helyett megoldásokat keres!

írta: sportpsycho
Aki kifogások helyett megoldásokat keres!

Beszélgetésünket Laci így indította: „Olvastam a Kőbán Ritával készült interjúdat. Hogy jövök én ide a képbe?”   Nos, A Mentális Tréning egyik célja, hogy példaértékű személyeket mutasson be a sport területén. Ez lehet egy hatalmas tehetséggel megáldott sportoló, aki – a tehetség mellett…

Tovább Szólj hozzá

interjú sport motiváció kitartás élettörténet felállni példamutatás sportpszichológia spartan race akadályfutás mentáliserősség mentáliskeménység

2017. máj 05.

Mit tanulhatunk Kőbán Ritától a mentális erősség területén?

írta: sportpsycho
Mit tanulhatunk Kőbán Ritától a mentális erősség területén?

 Erős kézfogás. Végignézek rajta: kihúzott hát, egyenes vállak, határozott fejtartás, nyitott, figyelmes tekintet. Ilyen egy Bajnok. Minden mozdulatából, minden gesztusából érezni erős személyiségének kisugárzását. Tekintete, rezdülései elárulják, büszke magára, méltóságteljesen viseli nevét,…

Tovább Szólj hozzá

buddhizmus edzés siker tanulás olimpia hit fejlődés figyelem akarat világbajnokság önbizalom bajnok intenzív kajak koncentráció tudatosság büszkeség kitartás dicséret szorgalom alázat nyitottság önfegyelem fegyelem szerénység kajak-kenu mentáltréning Gyurta Dani Hosszú Katinka mentális keménység Fábiánné Rozsnyói Katalin Kőbán Rita mentális erősség

2017. már 22.

Bűnözőből Bajnok! Filmbe illő történet a szomszédból.

írta: sportpsycho
Bűnözőből Bajnok! Filmbe illő történet a szomszédból.

Mínusz 30 fok, 566 km, 180 óra futás. Legtöbbünket már a számok hallatára is kiráz a hideg. Tibi Useriu számára viszont szenvedély és bizonyítási lehetőség. Hazájában és szülővárosában  - a romániai Besztercében - hősként ünneplik, miután idén márciusban másodszor nyerte meg az emberfeletti…

Tovább Szólj hozzá

sport bűnözés börtön motiváció rablás hős kitartás ultrafutás élettörténet keménység Tibi Useriu 6633 Arctic Ultra északi sarok

2017. feb 24.

A sérülésemről. Őszintén. És a gyógyulásomról. Bizakodóan.

írta: sportpsycho
A sérülésemről. Őszintén. És a gyógyulásomról. Bizakodóan.

2016.09.29. Menekülök. Lucskos, latyakos talaj, nedves falevelek, ázott moha, minden második lépésemmel elsüllyedek az ingoványos sártengerben, de kétségbeesetten igyekszem előre, kapaszkodom a vizes ágakba, melyek hol kicsúsznak a kezemből, hol visszaütnek és feltépik a bőrömet a karjaimon, a…

Tovább Szólj hozzá

sport edzés siker kudarc sérülés gyógytorna hit pozitív gondolkodás bizalom önbizalom kitartás pozitív hozzáállás mentális erő mentális keménység

2017. feb 17.

Milyen a mentálisan kemény személyiség?

írta: sportpsycho
Milyen a mentálisan kemény személyiség?

2017.02.17. Ki ne szeretne mentálisan erős lenni? Jobban kontrollálni az életét, ügyesebben uralkodni az érzelmei felett, magabiztosabban lavírozni a mindennapi kihívások között és mindeközben laza és jókedvű maradni? Amy Morin szociális munkás és pszichoterapeuta tollából 2013-ban megjelent egy…

Tovább Szólj hozzá

önértékelés koncentráció kitartás türelem magabiztosság fegyelem pozitívgondolkodás carpediem rugalmasság céltudatosság mentáliserősség mentáliskeménység sportpszicholóhia érzelmikontroll Amy Morin

2017. feb 16.

Nem agyalom túl!

írta: sportpsycho
Nem agyalom túl!

Célok. Álmok. Fogadalmak. Tervek. Hogyan kezd el?  Hogyan valósítsd meg?  Hogyan tarts ki?  Így még az év elején, tele van jó tanácsokkal a legtöbb magazin, blog, közösségi média. Az első két–három cikket naiv érdeklődéssel olvastam, de mostanra kezdek egy kis ellenérzéssel élni irántuk.  Valójában…

Tovább Szólj hozzá

munka célok út tervek kitartás fogadalmak nemagyalomtúl

süti beállítások módosítása