mentális tréning


Mi a mentális tréning?

2017. január 31. - sportpsycho

A mentális tréning a sportpszichológiában két értelmezésben használható. A szűkebb értelmezés szerint a mentális tréning azt jelenti, hogy egy mozgássort gondolatban hajtasz végre. Így tudsz olyankor is gyakorolni, amikor a fizikai edzés (körülmények vagy sérülés miatt) nem lehetséges. A mentálsi…

Tovább