mentális tréning


5 tipp, hogy jobban tudj koncentrálni

2017. július 11. - sportpsycho

  Amikor a fekete-fehér jobb, mint a szürke 100 árnyalata Pörögsz egész nap. Rohansz reggeltől estig. Egyszerre 4-5 ablak megnyitva a telefonodon vagy laptopodon. Közben fél szemmel a közösségi oldalakon lógsz. A multi-tasking hamis bűvöletében élsz.  Miközben csinálsz valamit, már azon…

Tovább

Mi a mentális tréning?

André Agassi a 869 megnyert meccse közül saját elmondása szerint  („Open” egyik legjobb önéletrajzi regény, amit olvastam!) sokat a délutáni zuhany alatt nyert meg. Stratégia, taktika, mentális felkészülés…. Michael Phelps – az úszás mellett -  még egy dologban nagyon jó: a vizualizációban. Ezért,…

Tovább

Bemutatkozás

Helló Mindenkinek! Most kezdem a blog írást, tehát benne van a bakizás lehetősége... Amatőr sportoló vagyok, képzettségem szerint pszichológus - bár ezt a civil életemben el szoktam hallgatni. Az ok erre nagyon egyszerű: amint meghallják, hogy pszichológus vagyok, vagy megszakad a beszélgetés -…

Tovább