mentális tréning


Versenyelemzés

2017. július 16. - sportpsycho

Fotók a facebook-ra, instagrammra, és más közösségi média felületre. Élménymegosztás. Ez mind jó és szép. Kell is! Esetleg egy beszámoló, ahol már megfogalmazódnak a tanulságok, vagy egy fajta visszatekintés. De ki szoktuk-e igazán elemezni a nagyobb, fontosabb versenyeinket? Alaposan? Őszintén?…

Tovább

Aki kifogások helyett megoldásokat keres!

Beszélgetésünket Laci így indította: „Olvastam a Kőbán Ritával készült interjúdat. Hogy jövök én ide a képbe?”   Nos, A Mentális Tréning egyik célja, hogy példaértékű személyeket mutasson be a sport területén. Ez lehet egy hatalmas tehetséggel megáldott sportoló, aki – a tehetség mellett…

Tovább

Milyen a mentálisan kemény személyiség?

2017.02.17. Ki ne szeretne mentálisan erős lenni? Jobban kontrollálni az életét, ügyesebben uralkodni az érzelmei felett, magabiztosabban lavírozni a mindennapi kihívások között és mindeközben laza és jókedvű maradni? Amy Morin szociális munkás és pszichoterapeuta tollából 2013-ban megjelent egy…

Tovább

Mi a mentális tréning?

André Agassi a 869 megnyert meccse közül saját elmondása szerint  („Open” egyik legjobb önéletrajzi regény, amit olvastam!) sokat a délutáni zuhany alatt nyert meg. Stratégia, taktika, mentális felkészülés…. Michael Phelps – az úszás mellett -  még egy dologban nagyon jó: a vizualizációban. Ezért,…

Tovább

Bemutatkozás

Helló Mindenkinek! Most kezdem a blog írást, tehát benne van a bakizás lehetősége... Amatőr sportoló vagyok, képzettségem szerint pszichológus - bár ezt a civil életemben el szoktam hallgatni. Az ok erre nagyon egyszerű: amint meghallják, hogy pszichológus vagyok, vagy megszakad a beszélgetés -…

Tovább