Hogyan működik a mentális tréning?
Mivel ez a blogom címe, ideje tisztázni egy pár kérdést evvel kapcsolatban. Egy konkrét példát is bemutatok egy futóversenyre való mentális felkészülésről.
Mit jelent?
Tágabb értelemben: gondolatban felkészülni egy versenyre
Átgondolod a stratégiádat
„Lejátszod” fejben a…