mentális tréning

Bűnözőből Bajnok! Filmbe illő történet a szomszédból.

2017. március 22. - sportpsycho

Mínusz 30 fok, 566 km, 180 óra futás. Legtöbbünket már a számok hallatára is kiráz a hideg. Tibi Useriu számára viszont szenvedély és bizonyítási lehetőség. Hazájában és szülővárosában  - a romániai Besztercében - hősként ünneplik, miután idén márciusban másodszor nyerte meg az emberfeletti…

Tovább

25 trükk, hogy jobban bírd a fájdalmat sportolás közben

Utolsó pár kilométer a maratoni futáson. Minden porcikád sajog, az izmaid begörcsölnek a kimerültségtől, az agyad oxigén és glükóz után kiabál. TRX edzésen minden sorozat utolsó ismétlései keservesen sanyargatják az izmaid, amelyek már a rövid pihenők alatt sem tudnak ellazulni, sajognak és…

Tovább